Inscriptions :
📞 07 69 02 10 50
📧 sp.sophrologie05@gmail.com
Informations :
La sophrologie permet de se libérer des tensions physiques et mentales, d'améliorer la concentration et la créativité, de renforcer la confiance en soi et de mieux gérer les émotions. Elle aide également à réduire l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil, à libérer des traumatismes, à renforcer le système immunitaire.
Elle est aussi efficace lors de la préparation à un événement (accouchement, examen, compétition sportive, etc.), la gestion de la douleur, la perte de poids, les addictions (cigarette, drogues, sucre, jeux vidéos, smartphone, etc.), les bouleversements de la vie (séparations, ménopause, déménagements, etc.) les phobies de toutes sortes, etc.
